Somos el primer centro especializado en la práctica y la enseñanza de la natación para bebés,
niños y adultos, además de otras actividades acuáticas como el Aqua Fitness. Contamos con
piscinas climatizadas, bajo techa, utilizando sal sin yodo como purificador
MISIÓN
CREAR BIENESTAR PARA TODA LA FAMILIA
A TRAVÉS DE LA NATACION Y ACTIVIDADES
FÍSICAS-ACUÁTICAS, EN UN ENTORNO Y AMBIENTE
IDEAL.
2263-8797
Sucursal La Mascota
2555-3300
Sucursal Sfira
AQUA BABIES: DESDE LOS 6 MESES A 3 AÑOS.
AQUA BABIES: ESTIMULACIÓN TEMPRANA
METODOLOGÍA:
-ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
-JUEGOS, RONDAS, CANCIONES Y ROCÍOS FACIALES.
-INMERSIONES
-FLOTACIÓN PRONA Y SUPINA.
-MOTRICIDAD FINA Y GRUESA
AQUA BABIES AVANZADO: INTRODUCCIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
METODOLOGÍA:
-SALTOS
-FLOTACIONES PRONA Y SUPINA
-RESPIRACIÓN (BURBUJAS POR NARIZ)
-DESPLAZAMIENTOS EN POSICIÓN DE FLECHITA.
-DESPLAZAMIENTO EN FLOTADOR.
-INMERSIONES
| Nivel | Lunes a Viernes | Sábado |
| Aqua Babies | De 9:00 am a 5:00 pm (Miércoles desde las 10:00 am) | De 8:00 am a 4:00 pm |
| Aqua Kids | De 9:00 am a 5:00 pm | De 8:00 am a 4:00 pm |
| Aqua Juniors | De 9:00 am a 4:00 pm | De 8:00 am a 4:00 pm |
| Aqua Seniors | De 9:00 am a 4:00 am | De 8:00 am a 4:00 pm |
| Aqua Masters | De 5:15 am a 7:00 am De 3:00 am a 8:00 pm | De 6:00 am a 10:00 am De 2:00 pm a 4:00 pm |
| Aqua Fitness | 7:15 am Mar, Jue, Vie 11:00 am Lu, Mie, Vie | 12:45 md Lu y Mie 6:15 pm Ma y Ju |
AQUA KIDS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
METODOLOGÍA:
-SALTOS
-INMERSIONES
-RESPIRACIÓN (BURBUJAS POR NARIZ).
-DESPLAZAMIENTOS EN POSICIÓN DE FLECHITA
-PATADA LIBRE(PUNTEO DE PIES)
AQUA KIDS AVANZADO: INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y PATADA
-COORDINACION DE LA RESPIRACION
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-SALTOS(CLAVADOS)
-TRABAJOS A REALIZARSE EN DISTANCIA 12M Y 15M
AQUA JUNIORS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-SALTOS E INMERSIONES
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-INICIACIÓN DE ESTILO LIBRE Y DORSO (GRUESO)
-RESPIRACIÓN
-PATADA LIBRE Y DORSO
-TRABAJOS A REALIZARSE EN 12M Y 15M
AQUA JUNIORS AVANZADO: ENTRENAMIENTO CORRECTIVO Y AUTOMATIZACIÓN DE LIBRE Y DORSO, ENSEÑANZA DE PECHO Y MARIPOSA.
METODOLOGÍA:
-AUTOMATIZACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS: LIBRE Y DORSO
-POSICIÓN DEL CUERPO EN ESTILOS: PECHO Y MARIPOSA.
-RESPIRACIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS
-LOCOMOCIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS
-INTRODUCCIÓN Y REALIZACIÓN DE DRILLS.
-ENTRENAMIENTO CORRECTIVO EN LOS CUATRO ESTILOS DE NADO
AQUA SENIORS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-SALTOS E INMERSIONES
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN.
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-INICIACIÓN DE ESTILO LIBRE Y DORSO (GRUESO)
-RESPIRACIÓN
-PATADA LIBRE Y DORSO
-TRABAJOS A REALIZARSE EN 12M Y 15M
AQUA SENIORS AVANZADO: ENTRENAMIENTO CORRECTIVO Y AUTOMATIZACIÓN DE LIBRE Y DORSO, ENSEÑANZA DE PECHO Y MARIPOSA.
METODOLOGÍA:
-AUTOMATIZACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS: LIBRE Y DORSO.
-POSICIÓN DEL CUERPO EN ESTILOS: PECHO Y MARIPOSA.
-RESPIRACIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS.
-LOCOMOCIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS.
-INTRODUCCIÓN Y REALIZACIÓN DE DRILLS.
-ENTRENAMIENTO CORRECTIVO EN LOS CUATRO ESTILOS DE NADO.
EQUIPO COMPETITIVO AQUA CENTER
EQUIPO COMPETITIVO
METODOLOGÍA:
-INCREMENTO DE LAS CAPACIDADES FISIOLÓGICAS AERÓBICAS Y ANAERÓBICAS
-CORRECIÓN DE LOS VIRAJES, SALIDAS Y LLEGADAS.
-INTRODUCCIÓN A LAS DISTONTAS CAPACIDADES E INTENSIDADES DE ENTRENAMIENTO
-PSICOLOGÍA DEPORTIVA
AQUA MASTER: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-RESPIRACIÓN
-FLOTACIONES PRONA Y SUPINA.
-DESPLAZAMIENTO CON TABLA
-DESPLAZAMIENTO EN POSICIÓN DE FLECHITA.
-RESPIRACIÓN
-BIOMECÁNICA DEL ESTILO LIBRE Y DORSO
-INTRODUCCIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS
AQUAFITNESS -EAA
BENEFICIOS:
-AUMENTO DE LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR.
-DISMUNUYE EL PORCENTAJE DE GRASA.
-MEJORA EL DRENAJE LINFÁTICO.
-AYUDA A DISMINUIR LA CELULITIS EN UN 80%.
-DISMUYE Y TONIFICA LA MASA MUSCULAR.
-ES ANTIDEPRESIVA
