Somos el primer centro especializado en la práctica y la enseñanza de la natación para bebés,

niños y adultos, además de otras actividades acuáticas como el Aqua Fitness. Contamos con
piscinas climatizadas, bajo techa, utilizando sal sin yodo como purificador

MISIÓN

CREAR BIENESTAR PARA TODA LA FAMILIA
A TRAVÉS DE LA NATACION Y ACTIVIDADES
FÍSICAS-ACUÁTICAS, EN UN ENTORNO Y AMBIENTE
IDEAL.

2263-8797

Sucursal La Mascota

2555-3300

Sucursal Sfira

AQUA BABIES: DESDE LOS 6 MESES A 3 AÑOS.

AQUA BABIES: ESTIMULACIÓN TEMPRANA
METODOLOGÍA:
-ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
-JUEGOS, RONDAS, CANCIONES Y ROCÍOS FACIALES.
-INMERSIONES
-FLOTACIÓN PRONA Y SUPINA.
-MOTRICIDAD FINA Y GRUESA

AQUA BABIES AVANZADO: INTRODUCCIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
METODOLOGÍA:
-SALTOS
-FLOTACIONES PRONA Y SUPINA
-RESPIRACIÓN (BURBUJAS POR NARIZ)
-DESPLAZAMIENTOS EN POSICIÓN DE FLECHITA.
-DESPLAZAMIENTO EN FLOTADOR.
-INMERSIONES

NivelLunes a ViernesSábado
Aqua BabiesDe 9:00 am a 5:00 pm
(Miércoles desde las 10:00 am)
De 8:00 am a 4:00 pm
Aqua KidsDe 9:00 am a 5:00 pmDe 8:00 am a 4:00 pm
Aqua JuniorsDe 9:00 am a 4:00 pmDe 8:00 am a 4:00 pm
Aqua SeniorsDe 9:00 am a 4:00 am De 8:00 am a 4:00 pm
Aqua MastersDe 5:15 am a 7:00 am
De 3:00 am a 8:00 pm
De 6:00 am a 10:00 am
De 2:00 pm a 4:00 pm
Aqua Fitness 7:15 am
Mar, Jue, Vie
11:00 am
Lu, Mie, Vie
12:45 md
Lu y Mie
6:15 pm
Ma y Ju
AQUA KIDS: DESDE LOS 3 AÑOS A LOS 7 AÑOS.

AQUA KIDS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO
METODOLOGÍA:
-SALTOS
-INMERSIONES
-RESPIRACIÓN (BURBUJAS POR NARIZ).
-DESPLAZAMIENTOS EN POSICIÓN DE FLECHITA
-PATADA LIBRE(PUNTEO DE PIES)

AQUA KIDS AVANZADO: INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y PATADA
-COORDINACION DE LA RESPIRACION
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-SALTOS(CLAVADOS)
-TRABAJOS A REALIZARSE EN DISTANCIA 12M Y 15M

AQUA JUNIORS: DESDE LOS 7 AÑOS A LOS 13 AÑOS.

AQUA JUNIORS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-SALTOS E INMERSIONES
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-INICIACIÓN DE ESTILO LIBRE Y DORSO (GRUESO)
-RESPIRACIÓN
-PATADA LIBRE Y DORSO
-TRABAJOS A REALIZARSE EN 12M Y 15M

AQUA JUNIORS AVANZADO: ENTRENAMIENTO CORRECTIVO Y AUTOMATIZACIÓN DE LIBRE Y DORSO, ENSEÑANZA DE PECHO Y MARIPOSA.
METODOLOGÍA:
-AUTOMATIZACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS: LIBRE Y DORSO
-POSICIÓN DEL CUERPO EN ESTILOS: PECHO Y MARIPOSA.
-RESPIRACIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS
-LOCOMOCIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS
-INTRODUCCIÓN Y REALIZACIÓN DE DRILLS.
-ENTRENAMIENTO CORRECTIVO EN LOS CUATRO ESTILOS DE NADO

senior_2
AQUA SENIORS: DESDE LOS 13 AÑOS A LOS 18 AÑOS.

AQUA SENIORS: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-SALTOS E INMERSIONES
-MOVIMIENTO DE BRAZO Y COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN.
-DESPLAZAMIENTO POSICIÓN LIBRE Y DORSO
-INICIACIÓN DE ESTILO LIBRE Y DORSO (GRUESO)
-RESPIRACIÓN
-PATADA LIBRE Y DORSO
-TRABAJOS A REALIZARSE EN 12M Y 15M

AQUA SENIORS AVANZADO: ENTRENAMIENTO CORRECTIVO Y AUTOMATIZACIÓN DE LIBRE Y DORSO, ENSEÑANZA DE PECHO Y MARIPOSA.
METODOLOGÍA:
-AUTOMATIZACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS: LIBRE Y DORSO.
-POSICIÓN DEL CUERPO EN ESTILOS: PECHO Y MARIPOSA.
-RESPIRACIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS.
-LOCOMOCIÓN COORDINADA DE LOS CUATRO ESTILOS.
-INTRODUCCIÓN Y REALIZACIÓN DE DRILLS.
-ENTRENAMIENTO CORRECTIVO EN LOS CUATRO ESTILOS DE NADO.

EQUIPO COMPETITIVO AQUA CENTER

EQUIPO COMPETITIVO
METODOLOGÍA:
-INCREMENTO DE LAS CAPACIDADES FISIOLÓGICAS AERÓBICAS Y ANAERÓBICAS
-CORRECIÓN DE LOS VIRAJES, SALIDAS Y LLEGADAS.
-INTRODUCCIÓN A LAS DISTONTAS CAPACIDADES E INTENSIDADES DE ENTRENAMIENTO
-PSICOLOGÍA DEPORTIVA

AQUA MASTER: ENTRENAMIENTO CORRECTIVO Y PREVENTIVO DE LESIONES, REDUCCIÓN DE PESO

AQUA MASTER: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO, INTRODUCCIÓN DE LIBRE Y DORSO
METODOLOGÍA:
-RESPIRACIÓN
-FLOTACIONES PRONA Y SUPINA.
-DESPLAZAMIENTO CON TABLA
-DESPLAZAMIENTO EN POSICIÓN DE FLECHITA.
-RESPIRACIÓN
-BIOMECÁNICA DEL ESTILO LIBRE Y DORSO
-INTRODUCCIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS

AQUAFITNESS -EAA

AQUAFITNESS
BENEFICIOS:
-AUMENTO DE LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR.
-DISMUNUYE EL PORCENTAJE DE GRASA.
-MEJORA EL DRENAJE LINFÁTICO.
-AYUDA A DISMINUIR LA CELULITIS EN UN 80%.
-DISMUYE Y TONIFICA LA MASA MUSCULAR.
-ES ANTIDEPRESIVA

 

 

 

 

2263-8797
Sucursal La Mascota

 

2555-3300
Sucursal Sfira